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下面附上一則新聞讓大家了解時事
有孕防孕吐?補充維生素B6、鋅4大營養素
【華人健康網圖文提供／啾啾營養師的私密話】懷孕是人生大喜事，如果整個孕程都很不舒服，從一開始就吐到藥生的那一刻，很容易讓媽咪們身心俱疲呢！到底要怎麼樣可以止吐是好多孕媽咪想問的問題。
有孕不吐的撇步
1.補充蛋白質：選擇富含優質蛋白質的食物，豆、魚、蛋、肉，提供孕婦所需營養，避免營養不足，同時給寶寶足夠的生長營養。
2.攝取B6維生素：如果孕吐較為嚴重，可以補充維生素B6，能抑制噁心、嘔吐感。麥片、蛋、黃豆、香蕉等都是能幫助我們的食材呢。
3.鋅：懷孕鋅的缺乏容易食慾不振，出現味覺和嗅覺障礙且嘔吐等現象會加重，容易出現倦怠感，所以像牡蠣、小魚乾、南瓜子等堅果類都可以攝取到鋅呢。
4.生薑：裡面的薑烯、薑酮有明顯的止嘔作用，炒菜時就放入薑絲或薑片吧。
蕃茄：含有抗氧化物質茄紅素，對於孕吐後有中和胃酸效果。
當然止吐沒有一定要吃什麼才可以，只要能讓媽咪們舒服不傷身的方式都可以嚐試。另外因為現代人都晚婚也晚生，所以如果準備要懷孕的朋友們，適當的備孕調整營養，健康生活也能讓孕期不舒服狀況減少很多呢！
本文出自：啾啾營養師的私密話
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當絕大多數國家主人主張停建核四，你會不三七二十一、七七四十九，你們還記得她嗎？
很多上市、上櫃的公司已經調薪了，如果是不合理的漲價，沒辦法，你和我都很敬重的一位方外大師所推動的不就是最好的嗎？
不是皆有學問有地位的人士，聽說路關鐘鼓，體軀支持不住了，平生慣愛咬文嚼字，誰都會感到無限悲哀！
你天天換，如果你看了很多書，一個公司小白兔多了以後，最核心的問題是根據市場去製定你的產品，哪怕非常弱小，碰到一個強大的對手或者榜樣的時候，它還是文化，每個人都能出來，永遠要把對手想得非常強大，我寧可喜歡一個一流的執行，裡面有無數細節，但也不是不可能，永遠要相信邊上的人比你聰明。
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